SHE - Shift. Honesty & Embodiment
Du willst ein Leben, das sich mutig, klar und leicht anfühlt – von innen heraus
Du willst ein Leben, das sich mutig, klar und leicht anfühlt – von innen heraus
Du wachst nicht mehr mit Druck im Bauch auf.
Deine Schultern sind nicht mehr angespannt, bevor der Tag beginnt.
Du sagst nicht mehr Ja, nur damit es allen gut geht.
In SHE bringst deinen Körper in Sicherheit und wirst die Frau, die ihr Leben so gestaltet, wie sie es wirklich will.
Du wachst nicht mehr mit Druck im Bauch auf.
Deine Schultern sind nicht mehr angespannt, bevor der Tag beginnt.
Du sagst nicht mehr Ja, nur damit es allen gut geht.
In SHE bringst deinen Körper in Sicherheit und wirst die Frau, die ihr Leben so gestaltet, wie sie es wirklich will.
Du bist für alle da, nur nicht für dich selbst
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.
Beim Meeting, als dich dein Chef kurz vor Feierabend um „nur eine kleine Aufgabe“ bittet. Bei der Freundin, die spontan Hilfe braucht. Dein Lächeln sitzt, aber in deinem Bauch zieht sich alles zusammen.
Du entschuldigst dich für deine Bedürfnisse.
„Falls es dir passt …“, „Ist nicht so wichtig …“, „Ich will keinen Stress machen …“. Du hörst dich selbst reden und merkst, wie du deine Wünsche schon weichspülst, bevor sie überhaupt raus sind.
Du denkst nach jedem Treffen: „War ich zu viel?“
Auf der Heimfahrt. Unter der Dusche. Im Bett, wenn das Licht schon aus ist. Dein Kopf spult jedes Wort zurück, als würdest du Beweise suchen, warum du besser leiser geblieben wärst.
Sagst du JA zu dir?
Stell dir vor, du wachst auf und dein erster Gedanke ist: Ich freu mich auf heute. Du triffst Entscheidungen, bei denen sich dein Körper weit anfühlt, selbst wenn nicht alle sie verstehen. Du gehst nach Hause von einem Treffen und denkst nicht darüber nach, ob du zu viel warst.
Jetzt darfst du die erste Entscheidung für dich treffen:
Willst du weitermachen wie bisher – lächeln, nicken, anpassen? Oder endlich anfangen, deinem Körper zuzuhören, zu fühlen, was du wirklich willst, und dir ein Leben aufzubauen, das sich nach dir anfühlt.
Sagst du JA zu dir?
Dann ist SHE dein nächster Schritt.
Nach SHE gibt es kein Zurück mehr in dein altes Leben
Du wachst morgens ruhig auf, kein Kloß im Hals, kein Druck im Bauch. Du spürst deinen Atem tief in deinem Körper und weißt: Ich kann heute so sein, wie ich bin.
Du brauchst keine Bestätigung mehr, um Entscheidungen zu treffen. Du sprichst aus, was du denkst, ohne die Worte zehnmal im Kopf zu drehen.
Du gehst nach einem Gespräch nach Hause und fühlst dich leicht, weil du dir selbst treu geblieben bist.
Das ist nicht nur ein „besser fühlen“.
Es ist ein kompletter Reset auf Körperebene, der dich zurückbringt in deine eigene Kraft und dich dort hält.
In 4 Monaten gehen wir durch die Safe Shift Spirale, meine 4-stufige körperbasierte Methode, die echte Veränderung dort möglich macht, wo sie wirklich beginnt: Im Erleben von Sicherheit in deinem Nervensystem.
Von der Oberfläche in deine Tiefe und verkörpert zurück nach außen.
SHE ist für dich, wenn ...
- …du schon beim Aufwachen das Gefühl hast, funktionieren zu müssen, bevor du überhaupt einen Kaffee hattest.
- …du dich schuldig fühlst, wenn du dir Zeit für dich nimmst und sie deshalb oft gar nicht erst einplanst.
- …du dir wünschst, Entscheidungen zu treffen, ohne Angst vor Reaktionen oder davor, „zu egoistisch“ zu wirken.
- …du es leid bist, ein Leben zu führen, das sich mehr nach den Erwartungen anderer anfühlt als nach dir.
Wenn du das liest und dein Körper sagt: „Genau das“, dann ist SHE die Antwort, nach der du gesucht hast.
SHE ist dein sicherer 1:1 Raum
Shift x Honesty x Embodiment
4 Monate mit der Safe Shift Spirale-
Transformative Breathwork (CCB)
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Atempraxis & Nervensystemarbeit
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Einzigartiges SHE Paket inklusive Workbook
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Inklusive Support & Tools für den Alltag
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+ tolle Extras im SHE Exclusive Paket