Ananda Breathwork – Breathwork in Ludwigsburg

Breathwork
& körperbasierte Begleitung

Es gibt einen Ort in dir, der unter all dem liegt.

Du spürst, dass dich etwas bremst und dass es dir schwerfällt, dem zu folgen, was du willst und brauchst. Genau hier entsteht Raum. Der Weg dorthin führt über den Körper und de Atem.

Ein Raum, in dem du wieder bei dir ankommst

Meine Begleitung verbindet die Arbeit mit dem Atem mit einem tiefen Verständnis für körperliche und emotionale Prozesse.

In einem ruhigen, klaren Raum unterstütze ich dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen jenseits von innerem Druck und äußeren Erwartungen.

Jede Session ist individuell auf dich abgestimmt. Dein Atem wird dabei zu einem Anker, der dich zurückführt zu innerer Klarheit, Stabilität und einem bewussteren Umgang mit dir selbst.

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Veränderung beginnt im Körper

Wenn dein Nervensystem innere Sicherheit erlebt, verändert sich alles. Nicht nur, wie du atmest, sondern auch wie du fühlst, entscheidest und lebst.

Begleitung, die dich zurück zu dir bringt

1:1 Breathwork & körperbasierte Begleitung

Im 1:1 erwartet dich ein geschützter Raum, in dem du dir begegnen darfst.

Wir arbeiten mit deinem Atem und deinem Nervensystem, um dich sanft aus dem inneren Druck zurück in Verbindung, Klarheit und innerer Sicherheit zu begleiten. Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Workshops
& Gruppenräume

Alleine gehst du schnell voran, doch zusammen kommt man weit.

In meinen Workshops und Gruppenräumen erlebst du Breathwork, Achtsamkeit und Nervensystemarbeit in einem gehaltenen Rahmen für Verbindung, Erkenntnis und innere Bewegung.

Breathwork für
Teams & Organisationen

Körperbasierte Atem- und Nervensystemarbeit sind essentielle Schlüssel zu Stressregulation, Klarheit und mentalen Präsenz im Arbeitskontext.

Ich biete individuell abgestimmte Workshops auf die Bedürfnisse von Teams und Führungskräften.

Body-Based Mentoring für verkörperte Veränderung

Veränderung beginnt dort, wo dein Körper sich sicher fühlt. Es ist meine Mission, dich dabei zu begleiten, diese Sicherheit wieder in dir zu finden.

Erfahrungen aus der gemeinsamen Arbeit

Die 1:1 Begleitung mit Nathalie war einfach unbeschreiblich. Sie hat mir nicht nur geholfen, über mich selbst hinauszuwachsen. Ich habe zusätzlich mit ihr zusammen Methoden und Routinen entwickelt, mit meiner Depression und der ADHS besser umgehen zu können.

Nathalie hilft einem sich seiner innersten Gefühle und Bedürfnisse wieder bewusst zu werden, durch die Arbeit mit dem eigenen Atem und ihre persönliche Art den Raum zu halten.

In der Atemreise durfte ganz viel gehen - körperlich, emotional und mental. Ich hab mich sehr sicher gehalten gefühlt und konnte so auch allen Gefühlen freien Lauf lassen. So eine Erleichterung - jetzt fühle ich mich innerlich gestärkt für die nächste Zeit!

Ich komme von innen strahlend zurück aus dieser Erfahrung und kann mich einfach nur bedanken für diesen wundervollen Erfahrungsraum.

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