Services – Ananda Breathwork

Begleitung auf Herzenshöhe

In meiner Begleitung steht die ganzheitliche Unterstützung im Mittelpunkt, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Entdecke die transformative Kraft des Atems, um Stress hinter dir zu lassen und dich der inneren Ruhe und Lebensfreude zuzuwenden. Mit Breathwork kannst du auf natürliche Weise verschiedene Bereiche deines Körpers und deiner Psyche ansprechen und dein Wohlbefinden steigern. Tauche ein in diese kraftvolle Praxis und erfahre, wie du durch bewusstes Atmen einen tiefen Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens erlangen kannst.

Egal, ob es um persönliches Mentoring, inspirierende Workshops oder maßgeschneiderte Atempraktiken für den Arbeitsplatz geht – ich biete einen professionellen und sicheren Raum, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.

Warum ganzheitlich?

Eine ganzheitliche Herangehensweise ist entscheidend, da sie den Menschen als eine untrennbare Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Durch die Integration aller Aspekte wird ein umfassendes Verständnis ermöglicht, das über rein physische Symptome hinausgeht. Diese Betrachtungsweise strebt nach einem Gleichgewicht zwischen allen Dimensionen des Menschen und konzentriert sich darauf, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern auch die zugrunde liegenden Ursachen anzugehen. Eine ganzheitliche Perspektive ist essentiell, um ein tieferes Gefühl des Wohlbefindens zu erreichen.

Stressabbau durch Atemtechniken

Förderung der Selbsterkenntnis & -reflexion

Verbesserung der Konzentration und Fokussierung

Unterstützung bei der Erreichung emotionaler Ausgeglichenheit

Stärkung des Selbstbewusstseins

Tiefe Verbundenheit mit sich selbst und anderen

1:1 Breathwork Mentoring

Hier findest du einen sicheren Raum, wo du und deine Themen uneingeschränkt gehört werden. Gemeinsam werden wir an deinen Herausforderungen arbeiten und dir helfen, Klarheit, Selbstbewusstsein und innere Stärke zu entwickeln.

Du bist willkommen so wie du bist

Ganzheitliche Begleitung auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene

Hin zur nachhaltigen Selbstwirksamkeit

1:1 Atembegleitung "Atem als Anker im Alltag"

Dein individuell gestalteter Raum, in dem du die transformative Kraft deines Atems erleben kannst. Gemeinsam werden wir an deinen individuellen Herausforderungen arbeiten und dir helfen, bewusste Präsenz und Balance im Alltag zu finden, Stress abzubauen und deine Energie zu steigern.

verbessertes Wohlbefinden auf allen Ebenen

Techniken zur effektiven Selbstregulation

mehr Präsenz und Balance im Alltag

Cacao Gatherings, Events & Workshops

Erlebe die Kraft der Gemeinschaft und Verbundenheit. Von Atemreisen und Achtsamkeit bis hin zu kreativen Workshops und Kakaozeremonien – entdecke die Vielfalt der Möglichkeiten und lass dich im kleinen Kreis von Gleichgesinnten inspirieren.

Gemeinschaft erleben und verbunden sein

Inspiration im Kreis von Gleichgesinnten

Regelmäßige Events im Raum Stuttgart

Breathwise for Business

Eine maßgeschneiderte Atempraxis, um Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Resilienz am Arbeitsplatz zu fördern. Sie erlernen bewährte Atemtechniken für weniger Stress und mehr Konzentration und ein harmonisches Arbeitsumfeld.

Atemmittagspause zum Stressabbau

Achtsamkeitspraxis und Resilienzaufbau

Teamdynamik und Arbeitsklima

Mehr Infos ab Herbst!

Bereit, den nächsten Schritt zu machen?

Bist du es leid, in einem Zustand des Stillstands festzustecken? Egal, ob du dich gestresst fühlst, nach Klarheit suchst oder einfach nur nach einem Weg suchst, dich weiterzuentwickeln – meine Begleitung ist darauf ausgerichtet, dir zu helfen, den nächsten Schritt auf deiner Reise zu machen.

Durch eine ganzheitliche Herangehensweise und einen Fokus auf Authentizität, Empathie und Lebensfreude unterstütze ich dich dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen und deine innere Stärke zu entfalten. Sei es durch persönliches Mentoring, transformative Atemarbeit oder inspirierende Workshops – ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten.

Lass uns gemeinsam die Blockaden lösen, die dich zurückhalten, und Wege finden, wie du dich vorwärts bewegen kannst. Wenn du bereit bist, den nächsten Schritt zu machen und echte Veränderungen in deinem Leben anzugehen, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür.

Buche jetzt ein kostenloses Erstgespräch und beginne deine Reise zu mehr Wohlbefinden, Klarheit und Erfüllung.

"Bei Nathalie fühle ich mich sicher gehalten"

Ich habe mich in dem Raum, den Nathalie erschaffen hat, sehr aufgehoben und gesehen gefühlt. Nicht nur physisch war für die Atemreise alles wunderschön und einladend vorbereitet, auch ihre achtsame und feinspürige Art hat dazu beigetragen! Wer sich eine kleine Insel nur für sich schaffen möchte, der ist hier an der richtigen Adresse!

Ich konnte mit Nathalie eine 1:1 mentoring journey machen und es war unbeschreiblich. Sie hat mir nicht nur geholfen, über mich selbst hinauszuwachsen. Ich habe zusätzlich mit ihr zusammen Methoden und Routinen entwickelt, mit meiner Depression und der ADHS besser umgehen zu können. Meine Therapeutin ist beeindruckt und ich bin unfassbar froh, dass ich diese Reise mit Nathalie machen durfte. Danke dafür!!

Nathalie hat mich sehr achtsam und professionell begleitet. Der Raum, in dem die Atemarbeit stattfand, war sehr liebevoll eingerichtet, so dass ich mich geborgen und willkommen fühlte. Während der Atemarbeit konnte ich spüren, welche Kraft und Energie mein Atem erzeugt und wie diese positive Energie den Raum füllte. Außerdem konnte ich sehr gut abschalten, bei mir sein und mich ganz auf das einlassen, was kommt. Es war das erste Mal, dass ich eine Breathwork-Session gemacht habe und ich kann mit Überzeugung sagen, dass es nicht das letzte Mal war. Ich kann es nur von ganzem Herzen weiterempfehlen.

Die Breathwork Session mit Nathalie war eine sehr intensive und schöne Erfahrung. Ich fand es total faszinierend, wie kraftvoll Atemarbeit sein kann! Ich wurde auf sehr professionelle Ebene begleitet und ich habe mich sehr wohl und sicher gefühlt somit konnte man sich auch gut fallen lassen und abtauchen um das Innere in einem selbst tiefer zu erkunden. Im Abschlussgespräch konnte noch weitere Impulse herauskristallisiert werden. Nathalie hilft einem sich seiner innersten Gefühle und Bedürfnisse wieder bewusst zu werden, durch die Arbeit mit dem eigenen Atem und ihre persönliche Art den Raum zu halten. Ich habe mittlerweile mehrere 1:1 Sessions gemacht und ich habe immer wieder neues in mir entdeckt und von alten Lasten befreit.

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