Du trägst alles in dir
Dein Glück liegt in der Selbstentfaltung
In dir ruht ein unermessliches Potenzial, das darauf wartet, von dir entdeckt und entfaltet zu werden.
Ich glaube fest daran, dass du das Potenzial hast, dein volles Selbst zu entfalten und ein Leben in Harmonie, Erfüllung und Zufriedenheit zu führen. Lass uns gemeinsam erkunden, welche Schätze in dir verborgen liegen, und ich werde dich dabei unterstützen, sie zum Strahlen zu bringen. Ich biete dir eine sichere Umgebung, in der du dich öffnen kannst, um deine persönlichen Herausforderungen anzugehen und deine Ziele zu erreichen.
Du bist willkommen mit allem, was gerade in deinem Leben ist.
Atme bewusst und bewirke wahre Veränderung
Transformative Atemarbeit ist ein kraftvolles Werkzeug zur Förderung des inneren Gleichgewichts und der emotionalen Heilung. Bewusste Atemtechniken wie Conscious Connected Breath ermöglichen einen erhöhten Bewusstseinszustand und fördern die direkte Verbindung zum Unterbewusstsein. Diese Praxis wirkt auf das autonome Nervensystem, was dazu beiträgt, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und deine innere Ruhe wiederzufinden.
1:1 Single Breathwork Session
In einer 2-stündigen Session erwarten dich
- Vorgespräch, in dem wir schauen wo du stehst und was du in der Session anschauen möchtest
- Cacao Ritual zur Einstimmung
- Geführte Breathwork Session mit Bodywork 60 Minuten
- Tiefenentspannung: Zeit für Ruhe und Reflexion
- Nachgespräch für die Integration der Erfahrung
- Direkte Buchung ohne Connection Call möglich
1:1 Deep Mentoring Journey
In einer kontinuierlichen Begleitung erwarten dich
- Integratives Mentoring über einen Zeitraum von bis zu 10 Wochen
- Fokus auf deine Einzigartigkeit, deine Bedürfnisse, Ziele und Hürden
- Kombination aus Breathwork, Positiver Psychologie und Ritual Cacao
- Kostenloser 30-Minütiger Connection Call, um deine Themen zu besprechen und die optimale Deep Mentoring Journey für dich zu gestalten
1:1 Atembegleitung für deinen Alltag
In einer kontinuierlichen Begleitung erwarten dich
- Individuell abgestimmte Atemübungen zur Unterstützung deines Nervensystems
- Gründliche Analyse deines Nervensystems und CO2-Toleranz
- Integration von tiefenentspannenden bis aktivierenden Atemtechniken
- Exklusive Extras wie herzöffnende Kakaozeremonien und transformative Breathwork-Sessions
Klingt das nach dir?
Du sehnst dich danach, übermäßige Selbstkritik und die Angst vor Fehlern zu überwinden
Negative Glaubenssätze befeuern immer wieder dieselben Selbstsabotage-Muster, während dein Streben nach Perfektionismus deine Zufriedenheit einschränkt
Du traust dich noch nicht, dein wahres Selbst zu entfalten und mutig deinen eigenen authentischen Weg gehen
Wenn ja, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um zu handeln. Ich begleite dich unterstützend und empathisch auf deinem Weg der Veränderung.
So arbeiten wir zusammen
Es gibt nicht diese eine Methode, denn jeder ist einzigartig.
Daher wählen wir die für dich richtigen Tools und Methoden, die dich auch über die Begleitung hinaus bestmöglich unterstützen und deine Weiterentwicklung fördern.
01 Breathwork und Atem im Alltag
Ausgewählte Atemtechniken unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und deine innere Ruhe zu finden.
Hier kombinieren wir Atemübungen passend zu deinem Alltag und Nervensystem mit der transformativen Atemarbeit.
02 Positive Psychologie
Durch gezielte Interventionen und Übungen der Positiven Psychologie lernst du, dein Glücksempfinden zu steigern, deine individuellen Stärken zu erkennen und zu nutzen, sowie deine wahre Authentizität zu entfalten.
03 Ritual Cacao
Die ursprünglichste Form von Cacao birgt nicht nur eine Fülle an gesundheitlichen Vorteilen, sondern wirkt öffnend für das Herz. Ritual Cacao stärkt deine Verbundenheit mit dir selbst und unterstützt die Kultivierung von Selbstliebe und innerer Harmonie.
Bist du bereit, frei zu werden und voranzukommen?
Bist du es leid, dass dich Stress und negative Gedanken immer wieder davon abhalten, dein volles Potenzial zu entfalten? Möchtest du endlich einen Weg finden, um deine inneren Blockaden zu überwinden und vorwärts zu kommen?
Dann lass uns gerne über Möglichkeiten sprechen. Meine Mission ist die Unterstützung, die du brauchst, um alte Muster zu durchbrechen und ein Leben voller Leichtigkeit zu führen. Gemeinsam werden wir durch Atemarbeit gezielt dein Nervensystem ansprechen, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Lass uns den ersten Schritt machen auf dem Weg zu einem glücklicheren und ausgeglicheneren Leben.
Ich glaube ganz fest daran, dass jeder Mensch das Potenzial hat, positive Veränderungen in seinem Leben zu bewirken. Auch du.
Nathalie Block
Q&A - alles über Breathwork im 1:1
Bei Conscious Connected Breath geht es darum, dein Nervensystem zu regulieren und aus deinem Stresskreislauf auszutreten. Dadurch erlangst du wieder ein inneres Gleichgewicht und erfährst eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
Breathwork kann eine Vielzahl von Vorteilen bieten, darunter:
- Stressabbau und Entspannung
- Steigerung des Energieniveaus und des Fokus
- Mehr Klarheit und innere Sicherheit und Selbstvertrauen
- Förderung der emotionalen Heilung und Lösen von Blockaden
- Tiefere Verbundenheit zu sich selbst
- Unterstützung bei Ängsten, negativen Gewohnheiten und Glaubenssätzen
- Verbesserung der eigenen Resilienz
Mentoring und 1:1 Breathwork sind zwei verschiedene Angebote, die individuelle Unterstützung bieten und Atemarbeit beinhalten, jedoch unterschiedliche Schwerpunkte haben.
Mentoring beinhaltet eine persönliche Begleitung und Unterstützung durch Gespräche, Reflexion und die Integration der Positiven Psychologie. Hierbei liegt der Fokus auf der nachhaltigen Transformation. Hier können wir gezielter an deinen persönlichen Herausforderungen arbeiten. Du erhältst passende Tools und Atemtechniken für den Alltag.
Im Gegensatz dazu konzentriert sich 1:1 Breathwork auf die Durchführung von Einzelsitzungen, bei denen die bewusste, verbundene Atmung angewendet wird, um Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und Entspannung zu fördern. Ideal für diejenigen, die einen Einblick in die transformative Kraft des Atems erhalten möchten.
Breathwork kann eine Vielzahl von Vorteilen bieten, darunter:
- Stressabbau und Entspannung
- Steigerung des Energieniveaus und des Fokus
- Mehr Klarheit und innere Sicherheit und Selbstvertrauen
- Förderung der emotionalen Heilung und Lösen von Blockaden
- Tiefere Verbundenheit zu sich selbst
- Unterstützung bei Ängsten, negativen Gewohnheiten und Glaubenssätzen
- Verbesserung der eigenen Resilienz
In der Regel ist Breathwork sicher, insbesondere wenn es unter Anleitung durchgeführt wird. Es ist wichtig zu beachten, dass Breathwork eine intensive Erfahrungen sein kann, einschließlich emotionaler und körperlicher Reaktionen. Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen sollten vor der Session mit einem Arzt Rücksprache halten.
Im Allgemeinen kann fast jeder Breathwork praktizieren. Es gibt jedoch einige Ausnahmen. Menschen mit schweren Herz-Kreislauf-Problemen, Bluthochdruck, Knochenbrüchen, Epilepsie oder Schlaganfällen wird von intensiven Atemprozessen abgeraten. Schwangere Frauen sollten auch Vorsicht walten lassen. Bei psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie, Manie, bipolarer Störung und Borderline können Symptome verschlimmert werden.
Zunächst buchst du ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir. In diesem 30-minütigen Gespräch hast du die Gelegenheit, mich kennenzulernen und herauszufinden, ob meine Begleitung das Richtige für dich ist, oder wie ich dir am besten helfen kann.
Es gibt nun zwei Wege, entweder wir gehen in eine Einzelsession oder du wählst eine Longterm Begleitung über mehrere Sessions. Im zweiten Fall erstelle ich einen individuellen Plan auf Basis deiner Herausforderungen, Bedürfnisse und auch preislichen Möglichkeiten. In einem zweiten Gespräch entscheidest du dann, ob wir mit der gemeinsamen Reise starten!
In der Mentoring Journey finden die Termine online via Zoom und in Ludwigsburg oder Stuttgart Vaihingen statt.
Die Breathwork Sessions gebe ich nur vor Ort, weil im persönlichen Kontakt mehr Tiefe möglich ist.