Inspirare Blog
Du hast endlich Zeit zum Durchatmen, alles um dich herum ist ruhig – und doch fühlt es sich nicht wirklich sicher an. Fast so, als würde dein Körper dieser Ruhe nicht ganz vertrauen.
Du versuchst alles, um endlich ruhiger zu werden. Du meditierst, wiederholst positive Affirmationen und setzt dir klare Ziele. Dein Kopf sagt, dass du dich entspannen solltest – aber dein Körper spielt nicht mit.
Manchmal fühlen wir uns abgeschnitten von unseren Bedürfnissen, Emotionen und oft auch von unserem inneren Kompass. Es gibt einen Weg zurück.
Viele denken, dass Blockaden immer durch offensichtliche Erlebnisse entstehen müssen. Doch oft sind es die kleinen, fast unsichtbaren Erlebnisse, die sich in unserem Nervensystem festsetzen.
Wenn Pausen und Schlaf einfach nicht mehr ausreichen, weil dein Nervensystem am Limit ist - der Weg zur ganzheitlichen Regulation
Erschöpfung lässt sich nicht einfach wegerholen. Wenn dein Nervensystem dauerhaft im Alarmzustand ist, reichen Pausen und Schlaf oft nicht aus.